Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen)              Bedeutung von Resillenz: psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen

Resilienztraining für Kinder:                                                                              Durch gezielte Begleitung und methodische Ansätze werden Themen, die den Alltag der Kinder beeinflussen wie z.B. Selbstwert, Mut, Angst, Wut oder Traurigkeit bearbeitet. Spielen, Übungen, Kreativität und Gespräche ermöglichen den Kindern, ihre Emotionen zu verstehen, zu verarbeiten und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Vorab und nach den Kinderheinheiten gibt es ein Elterngespräch                       2 – 3 Einheiten mit dem Kind                                                                              Dauer pro Einheit: 60 Minuten

Resilienztraining für Eltern:                                                     
Herausforderungen im Alltag, Kindesentwicklung, Setzen von Grenzen und Mehrfachbelastungen werden methodisch begleitet. Förderung von positiver Eltern-Kind-Beziehung und ein guter Umgang mit stressigen Situationen ist das Ziel.

Dauer pro Einheit: 60 Minuten

Resilienztraining für Frauen:                                                              Unterstützung in verschiedenen Lebensbereichen wie Alltag und Beruf durch das Herausarbeiten von Ressourcen und Stärken. Mit methodischen, praxisnahen Ansätzen und Entspannungs- und Wohlfühlminuten wird daran gearbeitet, wie sich ein Tief überwinden lässt und „Frau“ daraus gestärkt hervorgeht.

Dauer pro Einheit: 60 Minuten